Erdbeer-Bananen-Smoothie

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Auch wenn der Sommer gerade Pause macht, gibt es hier schon mal einen erfrischenden Erdbeer-Bananen-Smoothie. Die liebe Laura hat diesen leckeren Smoothie im Mai bei ihrem „Mach‘ Dich Glücklich – Gedanken“ gezeigt & wir waren ganz neugierig. Das Rezept dazu findet ihr nun hier bei uns (vielen Dank Laura!):

Zutaten für 2-3 Portionen:

  • 1 Banane
  • 250 g Erdbeeren (so erkennt man frische Erdbeeren)
  • 15 g Mandeln
  • 150 ml Mandelmilch (ungesüßt)
  • etwa 100 ml Wasser (je nach gewünschter Konsistenz)
  • Eine Prise gemahlene Vanille

Alle Zutaten in einen Mixer geben und kräftig mixen.

Das Verhältnis der Zutaten kann nach Belieben variiert werden. Eine leichtere Variante erhält man, wenn man statt Mandel- Reismilch wählt. Wer es sättigender möchte, kann eine Handvoll Haferflocken hinzugeben und etwas mehr Wasser oder Milch.

Wer lieber auf grün, statt rot steht, dann schaut mal hier nach unserem grünen Smoothie!

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